Υπηρεσίες Ψυχολόγου
Ατομικές Συνεδρίες
Προσωποκεντρική ψυχολογική υποστήριξη σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον με στόχο:
• Διαχείριση άγχους και στρες
• Κατάθλιψη και συναισθηματικές δυσκολίες
• Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση
• Προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία
• Διαχείριση θυμού και έντονων συναισθημάτων
• Ενίσχυση ψυχικής ανθεκτικότητας
Σχέσεις & Διαπροσωπικές Δυσκολίες
Υποστήριξη για:
• Δυσκολίες στις προσωπικές σχέσεις
• Θέματα ορίων στις σχέσεις
• Επικοινωνία και επίλυση συγκρούσεων
• Συναισθηματική εξάρτηση
• Διαχείριση χωρισμού ή απώλειας σχέσης
Τραύμα & Συναισθηματική Επεξεργασία
Υποστήριξη για:
- Περιγεννητική απώλεια
- Τραυματικές εμπειρίες
- Μετατραυματικό στρες
- Επεξεργασία δύσκολων συναισθημάτων
- Πένθος και απώλεια
Υποστήριξη σε ψυχικές διαταραχές
• Αγχώδεις διαταραχές (γενικευμένο άγχος, κρίσεις πανικού)
• Καταθλιπτικές διαταραχές
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• Φοβίες (κοινωνική φοβία, ειδικές φοβίες)
• Διαταραχές προσαρμογής
• Διαταραχές ύπνου
• Διαταραχές διάθεσης
• Μετατραυματικό στρες (PTSD)
• Διαταραχές προσωπικότητας
• Διαταραχές πρόσληψης τροφής (π.χ. συναισθηματική υπερφαγία, βουλιμία)
• Δυσκολίες διαχείρισης θυμού
• Εξαρτήσεις και εθιστικές συμπεριφορές (π.χ. διαδίκτυο, ουσίες)
• Πένθος και διαχείριση απώλειας
• Ψυχοσωματικά συμπτώματα
Συμβουλευτική Ζευγαριών
Υποστήριξη για :
Ενδυνάμωση συναισθηματικής σύνδεσης
Επικοινωνία και διαπροσωπικές δυσκολίες
Συγκρούσεις και επανασύνδεση
Θέματα εμπιστοσύνης και ορίων
Οικογενειακή Συμβουλευτική
Υποστήριξη οικογενειών σε :
Δυσκολίες στη λειτουργία του συστήματος
Σύνδεση γονέων – παιδιών
Διαχείριση κρίσεων εντός οικογένειας
Ενίσχυση οικογενειακής συνοχής
Παιδοψυχολογική Υποστήριξη
Συνεδρίες για παιδιά & εφήβους που αφορούν :
Σχολικό άγχος και προσαρμογή
Συμπεριφορικές δυσκολίες
Συναισθηματική ρύθμιση
Ενίσχυση κοινωνικών δεξιοτήτων
Ψυχοεκπαίδευση & Εργαστήρια
Σε ατομικό ή ομαδικό επίπεδο :
Τεχνικές διαχείρισης άγχους
Mindfulness και χαλάρωση
Διαχείριση σκέψεων και συναισθημάτων
Ενδυνάμωση προσωπικών σχέσεων
Συνεδρίες Διαδικτύου
Ασφαλείς και ευέλικτες συνεδρίες online για :
Άτομα με περιορισμένο χρόνο
Περιοχές εκτός αστικού κέντρου
Συνεχόμενη υποστήριξη εξ αποστάσεως
* * *
Psychological Services
Individual Sessions
Personal Psychological Support in a safe and confidential environment aimed at:
• Managing anxiety and stress
• Depression and emotional difficulties
• Self-confidence and self-esteem
• Personal growth and self-awareness
• Managing anger and intense emotions
• Strengthening psychological resilience
Relationships & Interpersonal Difficulties
Support for:
• Difficulties in personal relationships
• Boundary issues in relationships
• Communication and conflict resolution
• Emotional dependency
• Coping with separation or relationship loss
Trauma & Emotional Processing
Support for:
• Perinatal loss
• Traumatic experiences
• Post-traumatic stress
• Processing difficult emotions
• Grief and loss
Support for Mental Health Disorders
• Anxiety disorders (generalized anxiety, panic attacks)
• Depressive disorders
• Obsessive-compulsive disorder (OCD)
• Phobias (social phobia, specific phobias)
• Adjustment disorders
• Sleep disorders
• Mood disorders
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)
• Personality disorders
• Eating disorders (e.g., emotional overeating, bulimia)
• Anger management difficulties
• Addictions and addictive behaviors (e.g., internet, substances)
• Grief and loss management
• Psychosomatic symptoms
Couples Counseling
Support for :
Strengthening emotional connection
Communication and interpersonal difficulties
Conflict resolution and reconnection
Trust and boundary issues
Family Counseling
Support for families in :
Challenges in family system functioning
Parent–child bonding
Managing family crises
Enhancing family cohesion
Child & Adolescent Psychological Support
Sessions for children & adolescents addressing :
School-related anxiety and adjustment
Behavioral difficulties
Emotional regulation
Development of social skills
Psychoeducation & Workshops
At an individual or group level :
Anxiety management techniques
Mindfulness and relaxation
Managing thoughts and emotions
Strengthening personal relationshipsemail.
Online Sessions
Secure and flexible online sessions for :
Individuals with limited time
Those living outside urban centers
Continuous remote support
* * *
Για πληροφορίες / For more information : info@alexandrakotsi.com